鸡蛋，是大家餐桌上必不可少的一种食物。它被赞誉为“营养接近最完美的食物”、“蛋白质之王”。

  鸡蛋营养丰富、消化率高、老少咸宜。此外，鸡蛋吃法花样多。

  但是，大家知道吗，鸡蛋有一种养生的吃法，对孩子的脾胃好。

  只需要在做鸡蛋时搭配这一样，就可以让孩子健胃护脾。

  鸡蛋+鸡内金：孩子的健胃片

  小孩儿胃肠娇嫩，假如饮食不加节制，恣食生冷甘肥，就会损伤脾胃，使其运化失司，而发生食积。

  食积患儿一般表现为不思饮食并有低热、烦躁爱哭、夜眠不安、手足心热等一系列症状。

  鸡内金，常被中医们称为“积滞全能手，百搭消食药”。 

  它味甘性平，有健胃消食的作用，可谓消食药之集大成者。

  鸡内金能消除各种类型的积滞，与此同时，它还能健脾胃、助运化，是消食药中不折不扣的百搭君。鸡内金在中药店就可以买到。

  推荐一款可补脾消食的食疗方：鸡蛋鸡内金薏米粥。

  营养点评：鸡蛋可补脾和胃、养血安神、滋阴润燥；鸡内金更善于消食磨积，为一味强有力的消导之品；薏米可健胃利湿。

  人体成分分析仪小编指出，此粥补脾益气，消食开胃，补消兼施，老少咸宜。

  尤其是针对小儿食积，疗效不错。

  家里有小孩儿脾胃不好、消化不良、不思饮食的，家长们就可以多给小孩儿做这道鸡蛋鸡内金薏米粥，既能饱腹，还能健胃。