关注自己的骨密度情况，增强骨密度检测意识，对自己的骨骼健康来说是非常重要的。有必要使用骨密度分析仪来检测骨密度，维持自己的骨量不流失。
  随着人们年龄的增长，会有多种原因致使人体内的钙盐发生流失，造成骨密度降低。骨密度低下的人更容易发生骨折等病症，尤其是绝经期的女性更为明显。因此，中老年人要随时关注自己的骨骼情况。
  大家知道，一生当中人的骨密度是不断变化的，可以大致分为三个阶段：从出生到青年，机体骨密度逐渐增加，处于上升阶段；在 25～35 岁（平均 30 岁左右），机体骨密度处于一生当中的最高峰，即平台阶段；此后，随着年龄的增长，骨量丢失加速，机体骨的密度开始逐渐下降。
  在进行骨密度检测与评估时，有以下注意事项：
  1. 孕妇、哺乳期妇女不宜做骨密度检查；
  2. 做造影检查（包括钡餐透视）、核医学检查的病人，至少三天以后再做骨密度检查；
  3. 体内有金属植入物的时候不宜做骨密度检查，如果一侧髋部有假体就做健康一侧的髋部骨密度检查。
  4. 脊柱变形无法平卧者应避免检查。
  5. 骨密度往往需要同时检测多个部位，通常是最容易发生骨折的部位，如腰椎、髋部和前臂。而不同部位的骨密度值往往不一样，诊断时就低不就高，以最低骨密度值作为骨密度的诊断结论。