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  通过骨密度分析仪测定骨密度，会发现很多老年人的骨密度都较低，骨密度低的老年人会更容易患上骨质疏松症这种骨科疾病。
  骨质疏松症是一种常见的老年性疾病。随着人口老龄化趋势的不断加剧，其发病率也在同步增长。很多人即便体检查出有骨质疏松症也往往不以为然，或是认为吃点儿钙片就行了。其实问题远非这么简单。
  骨质疏松症的患者骨密度更低，更容易骨折，需要引起重视。
  容易得骨质疏松症的危险人群，就是具有骨质疏松症危险因素的人。骨质疏松的危险因素分为“不可控因素”和“可控因素”。
  骨质疏松症的不可控因素包括：种族(白种人＞黄种人＞黑种人，与基因有关)、老龄、女性绝经、母系家族史，这些因素都是我们自己不能控制的。人不能选择自己的人种、性别、亲属等，人也不能改变衰老的趋势。
  可控因素包括：低体重、性腺功能低下、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、钙和（或）维生素D缺乏(光照少或摄入少)、缺乏运动、制动、熬夜、有影响骨代谢的疾病或应用影响骨代谢的药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗癌药等）。
  虽然我们不能改变不可控因素，但我们能改变可控因素，以保持自己的骨密度，预防骨质疏松症。