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  骨质疏松和人的骨密度有一定的关系。骨密度可以通过骨密度分析仪来测得。骨密度低的人，更容易患上骨质疏松。骨密度值正常的人，患上骨质疏松的概率则非常低。预防骨质疏松，需要提高骨密度。
  根据不同的发病原因，骨质疏松症可分为三大类。我们可以通过分析骨质疏松症不同的发病原因和分类，来得出提高骨密度、预防骨质疏松症的方法。
  一、原发性骨质疏松症
  这是一种生理性退行性病变，多见于中老年人，又称老年性骨质疏松症。
  发病原因包括以下几点：
  1中老年人性激素分泌减少，特别是女性绝经后雌激素水平下降明显，致使骨吸收增加更为明显；
  2人体内调节钙代谢的激素分泌失调，致使骨代谢紊乱，骨吸收增加；
  3户外运动减少、阳光接触减少，导致维生素D不足。
  二、继发性骨质疏松症
  多是由其他疾病或药物等诱发的问题。如老年人长期使用糖皮质激素、抗癫痫药、抗凝药、质子泵抑制剂或强效利尿剂等，易引起药源性骨质疏松症。
  三、特发性骨质疏松症
  这是一种原因不明的骨质疏松症，多见于8~14岁的青少年或成人，多伴有遗传家庭史，女性多于男性。
  通过这些发病原因和分类可知，通过增加户外运动、增加阳光接触、补充维生素D、少服用或者替换伤骨药物等方法来提高骨密度、预防骨质疏松。