为什么说运动可以改善骨质疏松呢？
发布时间：2016-09-29 作者：admin 浏览：
骨密度分析仪厂家提醒大家生命在于运动，运动对于任何人都是必要的。当今社会以电梯代步，以车代步，人们日常的运动越来越少，从而使骨量峰值降低，中年以后骨量丢失增快，骨质疏松的发生率增高。适当的健身运动，可以改善脑神经功能状态，能增强和改善人体各器官的功能，同时也能阻止老年人的肌肉萎缩，提高人体的抵抗疾病的能力和健康水平，延缓衰老的速度。
骨密度分析仪专家的研究发现，适当的运动锻炼，可以改善骨骼的血液循环和代谢，增加外力对骨骼的刺激，从而促进钙的吸收，减少骨钙的丢失，增加骨量、尤其是青年时代要特别注重运动锻炼，可以增加骨量的峰值，而中老年人通过锻炼可以减慢骨量的丢失速度，并且可以使骨量增加而且运动对于老年人和骨质疏松症的病人的重要益处可能还有提高肌肉的力量和协调能力，加强关节的韧性活动的应变性，反应的敏捷性，也可以提升关节的灵活性和稳定性，进而降低摔倒的可能性，从而减少骨折的发生。
