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骨密度仪厂家:“口重”的老年人尤其要注重骨质疏松症的预防

作者:admin 浏览量:

       所谓“口重”就是日常饮食比较重口味的人,实际上这种情况我们北方是比较常见的,大家的餐桌上常见的就是浓油赤酱,讲究“咸香”,实际上这是一种非常不好的饮食习惯。吃太咸会加重肾功能负担,对肾脏有很大的影响,吃盐过多还可能导致过多的钠的摄入,这可能会导致人血压水平增高,增大高血压的发病率。同时骨密度仪厂家还要提示大家,对于老年人来说,“口重”还会增加骨质疏松的发病率。

骨密度仪厂家:“口重”的老年人尤其要注重骨质疏松症的预防

       人在年龄的多个阶段都会需要大量的钙质,如青少年时期、女性怀孕时期、中老年时期等等,而我们日常所使用的食物中很多也都含有钙质,如奶类以及奶制品,豆类以及豆制品等等,在某些特殊时期如果通过食物摄取的钙质不足我们还需要进行额外的补钙。可以说,人们一生都在补钙,但是对于中老人来说,仍然是会出现缺钙的情况的,尤其摄入食盐过多的老年人,通常骨钙质流失也会更加严重一些。

       为什么吃太咸会导致钙质流失?原因在于盐的主要成分——氯化钠,钠和钙在机体中会随血液来到肾脏,而人的肾脏认为这两种物质都是对人体有益的,因此会被重新吸收回循环系统供机体利用,这个过程叫肾的重吸收。但在重吸收过程中,钙和钠是竞争关系,大量钠会制约钙的重吸收,而无法回到循环系统中的钙会随着尿液排出体外。有研究表明,每摄入500毫克钠,尿钙排泄会增加10毫克。

       由此来看,食用过多的食盐是会对钙的吸收有影响的,而人体骨骼的主要矿物质就是钙,当钙摄入不足时,骨密度会越来越低,骨质越来越疏松。对于中老年人,每年的例行体检中除了常见的老年病检查预防,还应该进行骨密度仪检测,通过简单、无痛、快速的检查方式来判断自身是否有骨密度降低眼中的情况,预防骨质疏松症的发生,对于“口重”的老年人来说尤其应该注意检查。


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