骨质疏松症是由多种原因导致的，其主要反应为骨密度和骨质量下降、骨微结构破坏，从而造成患者的造成骨脆性增加，使人容易发生骨折。人的骨骼由骨基质和骨矿物质构成，骨矿物质主要成分为钙磷，骨基质主要成分是胶原蛋白，如果骨矿物质减少或骨基质问题都可能造成骨质疏松症。骨质疏松属于全身性骨病，绝经后的女性和70岁以上的老人都易得这种疾病，此外随如今人们的生活习惯改变，也有越来越多的年轻人骨密度仪检测发现骨质疏松症状，因此，这类疾病具有不可控因素和可控因素。

       通过骨密度仪检测可知，骨质疏松症的危险因素分为不可控因素和可控因素，有数据分析表明，白种人和黄种人患骨质疏松的危险高于黑种人，而除了人种外，我们以上说的绝经后的女性、70岁以上的老人等也都是属于不可控因素。而对于不在骨质疏松症易感人群以外的，如因生活习惯不良（主要包含饮食中钙和维生素D缺乏、体力活动缺乏、低体重、性激素低下、抽烟、过度饮酒、过度摄入咖啡及碳酸饮料等）而导致的骨质疏松多属于可控因素。

       对于骨质疏松症的不可控因素人群，我们还是建议定期进行骨密度仪检测，监控骨矿物质流失状况，适时补充钙剂和维生素D，一般推荐元素钙摄入量老年人和绝经后女性1000至1200毫克/天；维生素D摄入量老年人和绝经后女性600至800IU/天。而针对可控因素，应该尽量改善不良的生活习惯，适当运动，戒烟戒酒，同时减少咖啡及碳酸饮料等的摄入。说到茶饮料，我们再为大家做一个小科普，有专家团队研究认为，经常喝红茶黑茶有助于改善骨骼健康，因为红茶和黑茶中有一种特殊的成分——茶黄素，这种物质具有明显的抗骨质疏松的作用，同时茶黄素中的TF2A能够改善糖耐量和增强胰岛素敏感性。因此，经常喝红茶和黑茶可能有助于改善骨骼健康和糖代谢，当然如我们前面所说的，过量饮茶有一定的几率影响健康，因此还是应该适量。