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  过去，我们会发现有的老年人有严重的驼背现象。其实仔细观察的话，会发现现在有一些年轻人也有驼背的情况，不过不大严重。但不管严不严重，驼背影响体态是一定的事。不过，骨密度分析仪品牌想说，您有所不知的是，驼背其实不只会影响体态，驼背不改善的话，还会对身体健康产生负面影响：
  1.影响情绪
  胸肌紧张，造成呼吸模式发生异常，呼吸浅表，从而影响心理，产生很多不良情绪。
  2.手臂麻
  低头弯腰，导致胸部肌肉和颈部肌肉持续收缩，可造成臂丛神经持续性受压。
  3.头疼
  颈肩部软组织过于紧张，诱发颈椎小关节紊乱，造成供血不足，导致大脑皮层血管收缩痉挛引发头疼。
  4.腰疼
  弯腰弓背会增加腰部椎间盘压力，导致腰椎病变。
  5.肩关节疼痛  
  6.颈椎疼痛
  7.背疼
  改善驼背，要经常放松胸部、颈部肌肉，强壮肌肉，也就是将缩短的肌肉拉长，将虚弱的肌肉加强。
  如何进行自我康复？
  1、面向墙壁站立，双手掌放在墙壁上，伸直手臂，然后推墙，观察肩胛骨的变化，每天30个。
  2、屈膝屈髋，膝关节位于足尖正上方，抬头挺胸收腹立腰。大拇指朝上，水平侧平举至大写T，后转至Y，最后收至W。依次完成动作，每天最少各10次。
  3、屈髋屈膝仰卧，泡沫轴（或卷好的毯子）置于脊柱正中，身体放松，持续30秒~1分钟。