骨骼受损的原因您知道吗 ？
发布时间：2016-11-30 作者：admin 浏览：
众所周知骨骼是人体的支架，然而骨骼损伤在我们的周边是非常常见的，那么具体哪下原因可以造成骨骼受损呢？康奈尔（中国）骨密度检测仪厂家来为您讲解。
导致骨骼健康受损的原因大概有以下几方面：
1、运动量太少。经常不运动会导致钙、锰等矿物质吸收不好，甚至会流失，进而能够导致骨密度的降低，骨骼的健康就会受到很严重的影响。
2、不爱晒太阳。现在的人怕黑怕热，不喜欢晒太阳，就极易缺失维生素D，导致钙吸收率低，影响骨骼。
3、不爱喝水，以甜饮料代替水来喝。钙的数量和磷的数量是应该保持平衡的，钙多磷少，磷多钙就少。然而现在的灌装饮料中都添加磷酸化合物等添加剂，磷酸基和体内的钙离子结合排除体外，导致体内钙大量减少，从而影响骨骼健康。
4、经常喝大量的茶和咖啡。浓茶中的氟影响骨钙化。咖啡与钙结合形成难容性的螯合物，还会导致甲状旁腺激素水平升高。
5、经常吸烟喝酒。经常吸烟喝酒的人的骨细胞活性受酒精刺激，加速骨异化。体内的镁也会被酒精分解，排泄加速。肝细胞在飞机酒精的同时，降低加工与生成维生素D的速度。烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等都可以抑制内分泌激素的分泌量。
6、脂肪过多不好，长期减肥，缺乏脂肪同样影响钙吸收。脂肪可以通过生化作用转化成雌激素进而增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。长期减肥，脂肪摄入量低就会增加骨质疏松和骨折的几率。
7、过多的摄入脂肪还有蛋白质。过多食用油脂影响钙的吸收和利用，过多食用蛋白质，引起钙流失。这两种情况都直接影响骨骼健康。
8、经常喝碳酸饮料。像可乐、雪碧等碳酸饮料都会降低人体的骨密度，腐蚀人体的钙，增加骨折的风险性。
生活中太多容易影响骨骼健康的细节问题，康奈尔（中国）集团骨密度检测仪提醒广大朋友们养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，定期检查骨密度，以便更好地进行骨骼保护。
