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  糖尿病本身是一种基础疾病，由于血糖控制不稳定，人们只知道高血糖会损害眼睛、肾脏、心脏、血管和皮肤，却不知道糖尿病还会对人体的 骨骼健康造成负面影响，导致患者的骨密度降低，骨头的脆性增加，从而容易发生骨折。
  糖尿病患者应如何预防骨密度降低？
  1、检查骨密度
  每年去医院通过骨密度分析仪检查一次骨密度。
  2、调整药物
  当骨密度低时，应及时与医生沟通并使用合理的药物。
  胰岛素增敏剂和其他药物会影响骨骼代谢。发生骨质疏松症时，需要调整用药量。也可以用二甲双胍替代以改善胰岛素抵抗。
  3、适当的晒晒太阳
  每天花20至30分钟进行日光浴可以促进皮肤表面维生素D3的合成。维生素D3可以促进人体吸收矿物质。另外，多吃含钙食物，例如豆类，豆制品和牛奶，也可以补充钙片。
  4、保持健康的饮食方式
  少喝浓茶，碳酸饮料和浓咖啡，因为这些饮品会增加钙的流失。
  坚持低盐饮食，注意多种饮食，保持大便通畅，刺激食欲，促进人体对钙的吸收。
  5、避免吸烟和饮酒
  因为吸烟会减少雌激素，滥用酒精会引起营养不良，影响人体对钙的吸收。
  6、积极控制血糖
  良好的血糖可以改善新骨再生的质量。
  7、清除环境中的危险源
  为防止生命危险，客厅必须确保适当的照明和宽阔的空间，以清除环境中的危险源。