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  使用骨密度分析仪分析发现，那些没有患肩周炎的人，在生活中远离了下面这三种食物。所以说，肩周炎患者可以通过远离下面这三种食物，来有效地缓解肩周炎。
  （1）最好远离油腻食品
  随着现在社会生活水平的不断提高，很多人都比较喜欢吃一些肉类。但是，对于肩周炎患者来说，最好是远离肥肉等油腻的食物。要知道，肩周炎本身就是由体内气血痹阻不畅通造成的。所以，如果再去吃一些高脂肪、高油脂的食物，那么，就可能会让关节功能产生障碍，从而加重肩周炎的问题，因此，还是尽量远离油腻的、高脂肪、高油脂的食物比较好。
  （2）远离用铁锅烧的饭菜
  很多人都觉得，如果用铁锅烧饭、炒菜的话，就有可能会增加身体中的铁元素。但其实，如果身体中的铁元素含量过多的话，就会造成身体中的蛋白出现饱和的问题，那么，蛋白就有可能会游离在我们身体中的各个关节之处，从而就会引发关节炎的问题。所以，生活中还是尽量远离用铁锅烧的饭菜。
  （3）远离一些海鲜
  其实，在生活中还是要尽量的远离一些海鲜。这是因为，海鲜中含有非常丰富的尿酸。而对于肩周炎患者来说，如果吃一些海鲜的话，就会在身体中形成尿酸盐结晶，那么，就会加重关节炎的问题。所以说，作为肩周炎患者来说，还是要尽量的远离一些海鲜。