骨科专家针对人们的骨骼健康提出建议，只要女性超过了65岁，男性超过了70岁，就建议检测骨密度。
  女性停经后不满65岁但是有危险因子，如服用过类固醇、有类风湿性关节炎、父母有骨折等，也应该检测骨密度。
  此外，骨密度检测也可用于追踪。65岁以上的女性经骨质疏松治疗后，可每两年追踪骨密度一次；未接受治疗之停经后女性，可每3年追踪骨密度一次。
  那么，都有哪些方法能检测人们的骨密度呢？
  一、使用骨密度分析仪
  这种仪器采用超声波骨密度检测技术，探头能够自动瞬间定位，可以准确地检测出人们的骨密度情况。
  二、采用亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）
  这套自我筛查工具其实是一套计算公式，可利用自身的体重和年龄，估算出骨密度低和患骨质疏松症的风险程度。
  OSTA 指数的具体计算方法是：OSTA 指数 =（体重kg–年龄）X 0.2
  评定方法：
  如果OSTA 指数＞-1 ，属于低风险级别，
  如果OSTA 指数在-1～-4 ，属于中风险级别，
  如果OSTA 指数＜-4 ，属于高风险级别。
  举例说明，体重45公斤，年龄70岁的人，风险程度为（45－70）×0.2=-5，说明骨密度低的概率较大，患骨质疏松症的风险高。
  体重越轻的人，骨密度低的概率越大，得骨质疏松症的风险就越高。如果自测风险程度高于中等风险，建议去医院使用骨密度分析仪做骨密度检测。