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吃出来的口气,能否吃回去?
发布时间:2019-07-15 作者:人体成分检测仪厂 浏览:
人体成分检测仪厂家
  口气是现代人的一个比较普遍的问题了,确实会给我们日常的交流带来一些尴尬或扫兴。
  口气的源头主要有二,一在口腔,一在肠胃。口气发于口腔的,多是平时不勤刷牙,或牙齿有些残缺缝隙,以至于食物残渣不易被清除,腐化(产生硫化物)而发出的气味。
  口腔这个可以说是外因,今天人体成分检测仪厂家主要讲的是内因,也就是肠胃问题。
  胃热是产生口气的病机,而产生胃热的原因有很多:
  食积痰湿
  多由过饱伤胃,脾运不及,以致食积郁热而生口臭。兼见食欲不振、夜卧不安、舌苔较腻等症状。治以消食导滞,首选山楂。
  山楂消食健脾,是开胃消食的零嘴。需注意的是,孕妇要慎忌山楂。
  如果口臭而兼痰饮较多的,可以平时泡点陈皮水喝。陈皮这类芳香化湿行气的食材,对于痰湿郁热导致的口气问题都有一定的改善作用。
  阴虚生热
  胃阴不足而生热也会导致口气。兼见口干咽燥,大便干结,治则主以滋阴,辅以清热。
  石斛能养胃阴,清胃热,尤擅降阴虚之浮火。但是,胃虚寒或湿重的人不宜。
  胃有实火
  热邪犯胃,一般口气比较重。兼见口舌生疮,牙龈肿痛,喜饮冷。这种情况多是要用中药或中成药来泻火清热,后期辅以养阴。日常可以多喝清火的茶饮,或吃些清火的食物,如金银花、菊花、苦瓜、绿茶等。
  以上只是针对一些较轻的,偶发的,或病机单一的口气问题有改善作用。严重的顽固型口臭要根治,必须请医生开方调理,有些病机较为复杂,上热下寒、寒热交杂、虚实并见的情况比较多。你看着有火,然后泻火清热(即便只是饮食上的),可能下寒更甚而腹泻。
  当然,人们更多地会使用一些应急的清新口气的措施,如口腔喷雾、润喉糖。
  除了食疗之外,常按大陵穴,可以泻热,也有缓解口气的功效。
  生活中应避免那些伤阴、助火、生痰的生活方式(减法比加法更重要),养成良好的饮食起居习惯至关重要。尤其是不要晚睡晚起,晚睡则肝胆火旺,且如果吃了夜宵,晚上消化功能弱,可能会积食;晚起则错过胃经最旺的时候吃早餐,又会使胃火旺。我们知道,火旺和积食,最能引发口臭,现代人的口气问题多与此有关,一旦把作息调整好,可能口气问题会不治自愈。